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Jessica Simpsons, embarazada

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La feliz pareja

De acuerdo a la gran cantidad de especulaciones que se realizaron en las últimas semanas, acerca de la pancita que venía presentando Jessica Simpsons, se ha confirmado finalmente que una de las chicas más importantes de Hollywood está en la dulce espera, según anunció el sitio “intouchweekly.com”.

De hecho, la cantante y actriz aprovechó los festejos por el último cumpleaños número 32 de Eric Johnson, su prometido, para poder reunir a toda la familia y anunciarles la buena noticia, que desde luego emocionó a los padres de ambos.

Incluso, un amigo de la pareja aseguró que Jessica viene presentando una buena cantidad de antojos, lo que habla un poco de lo saludable del embarazo que lleva, especialmente a partir del consumo de chocolates y nachos con queso, lo que de todas formas, ella misma sabe que debe comenzar a eliminar de su dieta.

De todas maneras, y a pesar de que esta noticia les ha tomado algo imprevistos, ambos han confirmado que su boda no se suspenderá en noviembre, sino todo lo contrario, mientras que el pequeño nacerá a mediados de la primavera y la pareja ya esperan con ansias y cariño a su primogénito.

 

Imagen: Mujer de Elite

Natalie Portman deja de ser vegetariana por su embarazo

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Natalie Portman cambia su dieta vegetariana

Muchas veces hemos mencionado que las madres vegetarianas podrían estar provocando algún problema en el crecimiento de sus hijos por mantener este tipo de dieta, y la actitud adoptada por la reconocida actriz Natalie Portman no hace más que confirmar esta presunción, que de a poco toma cuerpo en el ambiente científico.

De hecho, ella misma ha confesado que, tras haber mantenido estrictamente su dieta vegetariana durante los dos últimos años, la noticia de su embarazo le ha provocado el fijarse nuevamente en los alimentos que come, agregando a su base diaria algunos como huevos, quesos y lácteos, en beneficio de su hijo.

“Sé que hay personas que dicen que siguen siendo vegetarianas durante el embarazo, pero creo que hay que tener cuidado” sentenció finalmente la protagonista de “Cisne Negro”, quien de todas formas aseguró que sigue teniendo muchas consideraciones a la hora de la comida, evitando las grasas y azúcares, como siempre.

Cabe destacar además que la actriz, quien indicó que vive muy pendiente de sus niveles de hierro, de vitamina B12 y los suplementos en su cuerpo, está esperando un hijo junto al bailarín Benjamin Millepied, quien también mantiene una dieta muy equilibrada, por lo que ambos se han dispuesto modificar la misma para recibir de la mejor forma a su hijo.

Imagen: México

Cuidado con los antojos en el embarazo

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Durante la etapa del embarazo, bien los saben las mujeres que han pasado por la misma, suelen producirse con asiduidad los tan famosos antojos, pero lo cierto es que los especialistas en salud cada vez hacen mayor hincapié sobre los mismos, como una cuestión que no debe ser tomada a la ligera, ya que puede contribuir al aumento de grasa en el organismo, siendo muy difícil de eliminar luego del parto.

De hecho, es conocido que la dieta sana y equilibrada es de gran importancia en las mujeres embarazadas, cuestión por la cual nunca se debe permitir que los anteojo reemplacen las necesidades nutricionales de este período que, por cierto, son bastante mayores que la de una adulta en condiciones normales.

Cabe señalarse que la dieta diaria de una embarazada debe contener, obligatoriamente vegetales y animales, frutas y verduras, además de asegurarse la ingesta de vitaminas y minerales, lácteos, ricos en calcio y carbohidratos, aportados a través de cereales, pasta y legumbres y grasas saludables, necesarias para el crecimiento del feto. De todas formas, queda descartada la frase de “comer por dos”, siendo un mito la misma.

Se estipula incluso que cada mujer embarazada debe ingerir unas 300 calorías diarias por cada kilo de peso, medida que lógicamente aumentará conforme crezca el bebé. Otra de las posibilidades es que, al desplazarse el útero hacia arriba, la embarazada tenga la sensación se haber comido suficiente, pero no es un buen momento para dejar de hacerlo, si se tiene constancia de que se están haciendo todas las comidas correctamente.